!♚ Sameera
آلمَسِؤُولَهْ المُنَفذّه {سمورهـ}
' المُشاركآت ♥ : 6616
| موضوع: أفضل الطرق لعلاج الارق ... عالمياً : الأربعاء أغسطس 10, 2011 4:36 pm | |
| الهند *IN* ~ ينصح المصاب بتحريك جسده الى الامام والخلف
أمريكا *US* ~ التثاؤب عمداً كونه يوحي للدماغ بحلول وقت النوم ..
فرنسا *FR* ~ ترك السرير و غرفة النوم لأن الارق حالة قد ترتبط بموقع النوم ذاته !
المانيا *GR* ~ شرب كوب حليب دافئ قبل النوم يمكن خلطه بالعسل ...
آمــا نصيحة الرسول عليه الصلاة و السلام <3 لــزيد بن ثابت الذي اشتكى اليه الارق فقال له : (( قل اللهم غارت النجوم و هدأت العيون و انت حي قيوم يا حي يا قيوم أنم عيني و أهدئ ليلي ))
قال فقلتها فذهب عني الأرق .. ! | |
|
fannie girl مَرآقبـﮧ ≈
' المُشاركآت ♥ : 2155
| موضوع: رد: أفضل الطرق لعلاج الارق ... عالمياً : الخميس أغسطس 11, 2011 7:56 pm | |
| مـــــــشـــــــكــــــــورهـ ع ـالــمـــوضـــوع يــــاعــــســــل. | |
|
RaNoSaH عضوة نشيطة ♥
' المُشاركآت ♥ : 76
| |
صدى الكتمااااان »|| آلمَسِؤُولَهْ المُنَفذّه ♥
' المُشاركآت ♥ : 4458
| موضوع: رد: أفضل الطرق لعلاج الارق ... عالمياً : الخميس نوفمبر 29, 2012 7:09 am | |
| | |
|